Conférence bien se nourrir pour bien dormir à Metz et à Nancy

18 octobre 2018

La qualité de notre repos nocturne est intimement liée à notre façon de nous alimenter. AG2R LA MONDIALE vous invite à participer le 18 octobre, le matin à Metz, l’après-midi à Nancy, à l’atelier « Les Clés naturelles pour un bon sommeil ». Une petite collation sera offerte à cette occasion. Inscription obligatoire !


Selon la dernière enquête réalisée en 2016, par l’Institut national du sommeil et de la vigilance (NSV), près de 4 personnes sur 10 dorment mal en France. Et souvent à cause d’une alimentation inappropriée. AG2R LA MONDIALE, en partenariat avec l’Association pour la promotion de la nutrition et de la santé (Apns), vous invite à découvrir comment modifier nos habitudes pour retrouver un bon sommeil.

UN PARCOURS DE 2 HEURES

L’atelier, animé par Thierry Michel, diététicien nutritionniste, sera en effet l’occasion de faire le point sur les bons horaires à adopter pour prendre ses repas, sur les aliments qui favorisent le sommeil et même sur les collations à ne pas oublier. Ce parcours de 2 heures environ dans le train du sommeil vous mènera également à la phytothérapie, les plantes étant elles aussi des alliées utiles et efficaces pour l’endormissement.

 

CONTACTS ET INSCRIPTIONS :

​03 68 33 69 38
actionsociale.strasbourg@ag2rlamondiale.fr

Contact région Lorraine Alsace

15, rue du Verdon
CS 10108
67024 Strasbourg Cedex
Tél : 03 68 33 69 38

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